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Las diarreas también pueden aparecer si se consumen en exceso y no se toma agua suficiente. Una dieta variada, rica en frutas y verdurascon Esbelle para adelgazar equilibrio en el consumo de pescado y carne —preferiblemente no carne roja— debe ser habitual, junto con la costumbre de realizar, al menos, un par de horas de actividad física moderada, como andar a un ritmo medio o nadar un par de kilómetros.

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